妊活 妊活にも筋トレにもおすすめ朝ごはん<プロテインの簡単レシピ> 2024.02.25 Lily 妊活で黄体ホルモン投与され続けているからなのか、ストレスか、わからないが、体重が人生マックス(;^^)筋トレは、週2-3回。ちなみに、黄体ホルモンは、妊娠中や生理前に増加し、子宮内膜を維持して妊娠に備える女性ホルモンです…